山田式骨盤ダイエット法 山田陽 口コミ

 

山田式骨盤ダイエット法


1日15分のストレッチと呼吸法で、

バストは大きく、ヒップは小さく、
ウェストと脚は細く、・・・・・






ご存知ですか? モデルのような体型を手に入れるキーポイントが骨盤にあることを。


実は、日本人女性の90%以上に、次のようなスタイルの問題点があるのです。


@ 無意識のうちに下腹部で呼吸するので、胸郭が狭くなる。
A 胸郭が狭くなるから、バストサイズも小さくなる。
B 胸郭が狭くなると、内臓が下垂してウェストが太くなる。
C 下垂した内臓は骨盤を圧迫する。
D 圧迫された骨盤は開いてヒップを大きくする。
E O脚も骨盤の歪みの原因になる。
(本人が自覚しているかどうかは別にして、実に95%もの女性がO脚だと言います。)


内臓が下垂すると代謝が鈍るのでカロリーを消費できず、太りやすい体質になってしまいます。このような状態でカロリー制限を行っても、すぐにリバウンドしてしまうんですね。


それと、大事なのは、@〜Eは単にスタイルだけの問題ではないということです。代謝が下がるということは体温が下がるということで、さまざまな健康上のトラブルの原因にもなります。


肩こり、腰痛、むくみ、冷え性、疲れ、偏頭痛、便秘、肌の老化、吹き出物、生理痛、生理不順・・・


さて、こういったスタイルや健康の問題点をダイレクトに解決してしまう方法があります。


「山田式骨盤ダイエット法」


書籍や雑誌などで有名な山田陽先生のダイエット・ノウハウです。


上の@〜Eを見ればわかりますが、“諸悪の根源”は誤った呼吸法や、骨盤の歪み、O脚にあります。


「だったら、それらを直してしまえば、スタイルよく健康的に痩せられるんじゃない?」


というのが、基本的な発想なんですね。


「山田式骨盤ダイエット法」で行うことはシンプルです。


★ 正しい呼吸法(胸郭呼吸)
★ 骨盤を矯正するストレッチ
★ O脚を矯正するストレッチ
★ 生活習慣の改善(再発防止のため)


テレビを見ながらでもできる1日15分程度のストレッチです。でも、効果は高くて、例えば次のような成功者が続出しています。


★ 体重3s減、バスト6pアップ、ウェスト3p減(2週間)
★ 体重7s減、バスト3pアップ、ウェスト5p減(3週間)
★ 体重5s減、バスト3pアップ、ウェスト7p減(1ヶ月)


いくら体重が減っても、細くなっても、体型が悪いままではうれしくありませんよね。モデル体型で痩せたいのであれば、「山田式骨盤ダイエット法」です。


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山田陽先生の「山田式骨盤ダイエット法」の口コミ、レビュー、効果などの情報を公開しています。モデルのようなスタイルで痩せるためのダイエット法です。




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